月经期不能吃的水果有哪些,来月经不能吃哪些水果

　　月经期不能吃的水果有哪些，来月经不能吃哪些水果，已经知道了月经期间能不能吃哪些，今天就和大家说月经期不能吃的水果有哪些。

　　月经期不能吃的水果有哪些

　　1、辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性食物很容易引起子宫平滑肌收缩，继而引起月经血量过多，使子宫内膜失去正常的韧性和收缩功能，从而引起痛经的症状。常见的辛辣刺激性食物有：辣椒、生姜、葱、大蒜、花椒、胡椒等。

　　2、柑橘汁

　　一些妇女会因为气血不足而导致贫血，不妨多喝些柑橘汁。因为柑橘汁中含有大量的维生素C，而维生素C具有很好的抗氧化作用，所以多喝柑橘汁对于人体便秘有很大的帮助。此外，如果在经期内大量饮水，那么就很容易出现便秘的情况。因此，经期内、当日排便的时候，不妨多喝些柑橘汁。

　　3、香蕉苹果

　　香蕉苹果中含有丰富的钾元素，这种矿物质，能够在一定程度上弥补人体缺失的钾元素。所以说，在月经期间适当的吃一些香蕉苹果，对于维持健康有很大的帮助。

　　4、鸡蛋

　　鸡蛋中含有的蛋白质都属于优质蛋白，而蛋白质对女性卵巢的修复功能是非常好的，如果女性每天能够摄取1~2个煮蛋就能够有效的补充体内缺乏的营养物质，同时也能够增强卵巢的功能。